Welness@Home – Wie Sie sich zuhause verwöhnen und sich in Ihrer Haut so richtig wohlfühlen können

Reinigung, Pflege und Schutz - In drei Schritten zur perfekten Körperpflege

Wie Ihr Bad zum persönlichen Wellness-Tempel wird

Sich in seiner Haut rundum wohlzufühlen gehört zu den schönsten Dingen im Leben. Dieses Gefühl führt zu Entspannung, innerem Gleichgewicht und Zufriedenheit. Die gute Pflege und richtige Hygiene unseres Körpers spielt dabei eine große Rolle. Als größtes und sehr zartes Organ will unsere Haut verwöhnt und liebevoll behandelt werden. Dabei ist es wichtig, den natürlichen Säureschutzmantel zu erhalten – und zwar von Kopf bis Fuß. 

Doch unsere Haut ist noch viel mehr als ein Organ. Sie ist der Spiegel unserer Seele. Nicht umsonst werden wir rot, wenn wir wütend sind oder uns schämen. Auch die Tatsache, dass wir blass werden, wenn wir erschreckt werden oder unglücklich sind, zeigt, dass unsere Haut unser Innerstes nach außen trägt. Umso wichtiger ist es, dass wir unsere Haut gut behandeln. Pflegen wir unsere Haut, dann pflegen wir auch unsere Seele.

Mit guten und hochwertigen Pflegeprodukten, die die Erhaltung des Säureschutzmantels unserer Haut unterstützen, schützen wir sie vor Austrocknung, Infektionen und schädlichen Umwelteinflüssen, die zum Beispiel Hautirritationen hervorrufen können. Auch Schäden durch Sonneneinstrahlung, trockene Luft oder große Kälte lassen sich durch individuell auf den Hauttyp abgestimmte Produkte regulieren. Damit unsere Haut ihre Funktionen wie zum Beispiel die Wärmeregulierung und ihre Schutzfunktion vor Umwelteinflüssen erfüllen kann, ist es wichtig, dass wir dafür sorgen, dass sie sauber und gesund ist und bleibt.

Professionelle Beratung wichtig bei der richtigen Kaufentscheidung

Mit einem Besuch im Fachgeschäft ist man für die richtige Auswahl an Cremes, Fluids, Seren, Masken, Repair-Produkten, Reinigern, Peelings, Duschcremes, Badeölen und Co. in jedem Fall gut beraten. Denn wer kennt die Situation nicht: Man steht in der Drogerie oder Parfümerie vor endlos gefüllten Regalen mit bunten Verpackungen, edlen Fläschchen und Tiegeln, verbringt viel Zeit damit, sich die Produktbeschreibungen durchzulesen, versteht weniger als die Hälfte der aufgeführten Inhaltsstoffe und trifft dann mit Halbwissen eine Kaufentscheidung. Zuhause stellt man leider fest, dass es für die eigene Haut dann gar nicht das richtige Mittelchen ist. Der Frust ist groß und der Wohlfühlfaktor dahin. Eine professionelle Beratung kann also von großem Nutzen sein. Kosmetikexperten helfen Ihnen durch den Dschungel von Hyaluron, Jojoba, Arganöl, Salicylsäure, Plankton, Urea, Kollagen, Ceramiden und Pflanzenwirkstoffen.

Das gehört zu einer guten Körperpflege

Das persönliche Empfinden, was für die eigene Körperpflege und –hygiene gut und ausreichend ist, ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Daher differenzieren sich auch die täglichen Rituale in Sachen Hautpflege. Während der eine ein ausgedehntes wohl duftendes Bad mit viel Schaum und Kerzenschein bevorzugt und genießt, reicht dem anderen eine kurze sportliche Dusche mit einem belebenden Duschgel. Allen gemeinsam ist jedoch, dass das Duschen oder Baden zum alltäglichen Reinigungsritual dazugehört. Damit die Haut unter Berücksichtigung des eigenen Hauttyps nicht zu sehr strapaziert wird, sollten Sie sich täglich für die Reinigung, die Pflege und den Schutz ihrer Haut Zeit nehmen.

Die Reingung – mehr als nur ein Grundbedürfnis

Dass wir uns regelmäßig reinigen ist hierzulande selbstverständlich, schließlich zählt die Körperreinigung zu unseren Grundbedürfnissen. Im Rahmen einer effizienten Körperpflege sollte die Reinigung zwar gründlich, aber vor allem mild erfolgen. Mit der Reinigung lassen wir unsere Haut aufatmen. Schmutz und Staub werden mit ihr genauso entfernt wie die körpereigenen Rückstände Schweiß und Talg. Viele Menschen, gerade Allergiker, reinigen ihre Haut nur mit Wasser und verzichten auf kosmetische Reinigungsprodukte. Damit werden allerdings nur die wasserlöslichen Partikel entfernt. Um Bakterien und andere Krankheitserreger, die sich beispielsweise im Talg festsetzen, ebenfalls zu entfernen, benötigt man eine fettlösende Substanz, sogenannte Tenside, wie sie beispielsweise in Duschgelen enthalten sind. Für die empfindliche Haut gibt es besonders milde und sanft reinigende Produkte.

Die Pflege – das Verwöhnprogramm für unsere Haut

Nach jedem Duschen, Baden oder Waschen stellt sich ein angenehmes Sauberkeitsgefühl ein. Bei der Reinigung verliert die Haut jedoch an Feuchtigkeit, die wir ihr mit einer Körperlotion, Creme oder Body-Butter zurückgeben müssen. Hier startet nun das Verwöhnprogramm für unsere Haut. Neben dem Hauttyp, der maßgeblich für die Auswahl der Pflegeprodukte ist, stehen auch die Körperregionen im Vordergrund, denn die Hautpartien der Füße unterscheiden sich zum Beispiel von denen auf dem Rücken. Füße und Schienbeine neigen zu Trockenheit und sollten gut und reichhaltig gecremt werden. Die Haut auf dem Rücken, auf dem sich viele Talgdrüsen befinden, ist hingegen fettiger und benötigt eher eine leichte Bodylotion. Mit der Anwendung des richtigen Produktes für Ihren Hauttyp, halten Sie Ihre Haut elastisch und widerstandsfähig. Außerdem helfen Sie ihr sich zu regenerieren.

Wie Sie Ihren Hauttyp erkennen und worauf es bei dessen Pflege ankommt

 - Die trockene Haut -

Gerade bei trockener Haut ist es wichtig den Feuchtigkeitsmangel oder –verlust mit geeigneten Pflegepräparaten auszugleichen. Die Haut ist rissig, spröde, trocken und juckt oftmals. 

Es empfehlen sich reizarme Produkte, die die sensible Haut nicht noch mehr beanspruchen. Pflegen mit Alkohol und Konservierungsstoffen sind für diesen Hauttyp eher ungeeignet. 

Alkohol, Rauchen, ungesunde und einseitige Ernährung mit wenigen Vitaminen begünstigen die Austrocknung der Haut. Sonnenstrahlung, Autoabgase in der Großstadt und trockene Luft sind für diesen Hauttyp Gift.

Dauerhaft trockene Haut kann aber auch ein Anzeichen für chronische Erkrankungen sein. In solchen Fällen empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen.

 - Die empfindliche Haut -

Auch bei diesem Hauttyp ist der natürliche Säureschutzmantel angegriffen. Es können Schwellungen, Hautschuppen und Ekzeme auftreten. Die Haut reagiert einfach schneller auf eigentlich harmlose Einflüsse von außen. Menschen mit empfindlicher Haut leiden unter Juckreiz, Brennen oder Hautrötungen, manchmal mit Spannungsgefühl. Inzwischen gibt es für diese sensible Haut eine große Vielfalt an Produkten.

Für diesen Personenkreis empfehlen sich spezielle Feuchtigkeitscremes, die die Wiederherstellung des Säureschutzmantels fördern und Reizungen lindern.

 - Die fettige Haut - 

Verantwortlich für dieses Hautbild ist eine übermäßige Talgproduktion. Der Talg und abgestorbene Hautzellen können von den Poren nicht abgesondert werden. Dies führt zu fettiger Haut und Hautunreinheiten. Bei fettender Haut sollte daher besonderes Augenmerk auf die Reinigung gelegt werden. Leicht mattierende, leichte Cremes sind Produkte mit rückfettenden Substanzen vorzuziehen. Es gibt auch spezielle talgabsorbierende Produkte, die zu einem besseren Hautbild verhelfen.

Es ist wichtig, die fettige Haut wieder in die Balance zu bringen. Ein Verzicht auf fettreiche Lebensmittel und auf Zucker kann dazu beitragen.

 - Die normale Haut -

Auch wenn Menschen dieses Hauttyps wenige Probleme haben, sollten Sie die Haut nicht zu stark reizen und möglichst milde Produkte verwenden, um die Hautbarriere zu erhalten. Da der Feuchtigkeitshaushalt ausgeglichen ist, sollte auf stark rückfettende Inhaltsstoffe und reichhaltige Substanzen verzichtet werden.

Der Schutz – Sommer wie Winter wichtig

Mit der täglichen Reinigung und Pflege haben Sie schon viel für Ihre Haut und vor allem für ein gutes Körpergefühl getan. Doch Sie können noch mehr tun, um ihr sensibles Organ vor schädlichen äußeren Einflüssen zu schützen.

Hauptsächlich im Sommer gilt es, die Haut mit zusätzlichen Produkten mit Lichtschutzfaktor vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Die Stellen des Körpers, die ganzjährig trotz Kleidung der UV-Strahlung ausgesetzt sind (auch wenn die Sonne durch Wolken verdeckt ist), sollten mit entsprechenden Produkten behandelt werden. Dazu zählen das Gesicht, der Hals, das Dekolleté und die Hände. Eine gute Tages- oder Handcreme ist mit einem Lichtschutzfaktor ausgerüstet. Ausführliche Informationen zum diesem Thema erhalten Sie übrigens in unserem Magazinbeitrag zur richtigen Sonnenpflege https://www.parfuemerie-vollmar.shop/Magazin-Sonnenpflege/.

Auch der Winter mit seinen kalten Temperaturen, der trockenen Heizungsluft und den permanenten Temperaturwechseln, wenn man sich von draußen nach drinnen begibt, stellt für die Haut eine große Herausforderung dar, die nicht zu unterschätzen ist. Die Bedingungen in der kalten Jahreszeit lassen die Haut schnell austrocknen, die Hautbarriere wird zerstört und die Haut gereizt. Die Talgdrüsen reagieren auf diese Umstände, indem ihre Produktion drosseln und weniger Hautfette produzieren. Die Zuführung der fehlenden Feuchtigkeit muss dann von außen mit besonderen Schutzpräparaten erfolgen. Dadurch lassen sich rissige Hautpartien und eine juckende Haut vermeiden.

Duftende Kosmetik – Wellness schnuppern in den eigenen vier Wänden

Damit das tägliche Körperpflegeritual zum Wellnesserlebnis mit Entspannungsfaktor wird, dafür sorgen zahlreiche Reinigungs- und Kosmetikprodukte, die mit ihren herrlichen Düften die Sinne bezaubern und diese Zeit des Tages zu purem Genuss werden lassen. Nutzen Sie die unterschiedliche Wirkungsweise von Düften. 

Greifen Sie unter der Dusche zu dem Duschgel, auf dessen Duft Sie gerade Lust haben. Für eine anregende und erfrischende Wirkung sorgen Citronella, Pfefferminze oder Eukalyptus. Entspannen Sie bei einem Bad in Jasmin, Lavendel oder Rose und lassen sich von diesem Dufterlebnis im herrlich warmen Wasser umspülen. Oder lassen Sie sich von Produkten mit Bergamotte, Mandarine oder Zimt anregen und aufhellen. 

So wird das eigene Badezimmer schnell zum Urlaub für die Sinne. Die wundervollen Aromen in Cremes, Bodylotions und Pflegeölen sprechen unseren Geruchssinn an. Gleichzeitig verleihen die sanften, pflegenden, geschmeidigen Konsistenzen dieser himmlisch duftenden Pflegeprodukte dem Körper beim Auftragen, Verreiben und Einmassieren ein wohliges Gefühl.

Gepaart mit dezentem Licht, Kerzenschein und der Musik Ihrer Wahl wird Ihr Bad im Handumdrehen zu Ihrer ganz eigenen kleinen Wellness-Oase.

Zum guten Schluss noch ein paar Tipps zur täglichen Pflegeroutine

Schützen Sie Ihren Säureschutzmantel durch kurze, lauwarme Duschen und Bäder.

Verwenden Sie rückfettende Badezusätze. Diese bieten einen guten Schutz vor dem austrocknenden   • Leitungswasser.

Nutzen Sie pH-neutrale Produkte. Diese unterstützen beim Erhalt der natürlichen Hautbarriere.

Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungs- oder Pflegeprodukte.

Anstatt zu reiben und zu rubbeln, tupfen Sie sich trocken. So wirken Sie Hautirritationen und Austrocknung entgegen und die Feuchtigkeit verbleibt in der Haut.

Ein weiches, sauberes Handtuch schützt die Haut zusätzlich. Experten raten dazu alle drei Tage das          Handtuch zu wechseln.

Gönnen Sie Ihrer gereinigten Haut feuchtigkeitsspendende Produkte.

Berücksichtigen Sie die unterschiedlichen Anforderungen der verschiedenen Hautpartien und                        verwenden Sie entsprechend leichte und reichhaltige Pflegeprodukte.

Beachten Sie, dass jeder Hauttyp unterschiedliche Ansprüche an Reinigung und Pflege hat.

Verwenden Sie im Sommer in jedem Fall eine Sonnenschutzpflege mit Lichtschutzfaktor.

Schützen Sie Gesicht, Hals, Dekolleté und Hände ganzjährig mit entsprechenden Produkten.

Helfen Sie Ihrer Haut bei den Herausforderungen, die der Winter mit sich bringt und tragen Sie                      speziell schützende Cremes auf. 

Holen Sie sich Hilfe und Beratung bei der Auswahl der individuell auf Ihre Haut abgestimmten                        Pflegeprodukte.

Drücken Sie Pickel und Mitesser nicht aus. Das hinterlässt unschöne Narben. Wenn Sie nicht warten              können, bis sie von selbst abklingen, lassen Sie sich lieber von geschultem Personal behandeln.

Unterstützen Sie die äußere Hautpflege durch vitamin- und mineralstoffreiche, abwechslungsreiche,            ausgewogene Ernährung.

Dauerhafter Alkoholgenuss und Rauchen können die Haut austrocknen. Gepaart mit einseitiger und            ungesunder Ernährung führt dies meist zu einem unschönen Hautbild.

Stress, Müdigkeit und Hektik schaden der Haut. Nehmen Sie sich Zeit für die tägliche Pflege. Das                    entspannt und hilft einen anstrengenden Tag hinter sich zu lassen.